【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・たまごサラダ ・ソーセージ ・さけるチーズ 昼 ・ソーセージ ・スクランブルエッグ ・ベーコン 夜 ・焼き鳥 【トレーニング】 無し 【一言】 新卒時代にお世話になった先輩と夜にお…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・鶏むね肉のソテー ・目玉焼き ・クリームチーズ トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA 夜 ・豚こま肉と小松菜、卵の炒め物 ・アヒージョ 間食 ・アーモンド 【トレーニ…