【ヘルスチェック】 ・体重：77.2kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・食パン1枚 ・ピーナッツクリーム 間食 ・牛乳 ・プロテイン 昼 ・玄米 ・カレー ・卵 ・チーズ 間食 ・牛乳 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 …

【ヘルスチェック】 ・体重：76.9ｋｇ ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・食パン1枚 ・ピーナッツクリーム ・牛乳 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・炒飯 ・魚 間食 ・ポテチ ・ジュース 【トレーニ…