【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し 【食事】 朝 ・ヨーグルト ・はちみつ 間食 ・プロテイン ・サンドイッチ ・ミルクフランスパン 昼 ・肉豆腐 ・玄米 ・卵 間食 ・コーヒー ・チョコレート 夜 ・焼肉 【トレーニング】 休息日 【一言】 会食だったので…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し 【食事】 朝 ・肉豆腐 ・玄米 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・焼き魚定食 間食 ・プロテイン 夜 ・馬肉パーティ 【トレーニング】@渋谷G…