【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・パン 夕方 ・カフェラテ 夜 ・ 【トレーニング】 無し 【一言】 まだ脚が痛いので休息日

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・うどん 夕方 ・カフェラテ ・シュークリーム 夜 ・ラーメン ・炒飯 ・餃子 【トレーニング】 無し 【一言】 まだ脚が痛いので休息日

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・カフェラテ 夕方 ・サラダチキン ・スープ ・かにかまぼこ 夜 ・ラーメン ・卵かけご飯 【トレーニング】 無し 【一言】 まだ脚が痛いので休息日