【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン トレーニング中 ・BCAA 昼 ・白米300g ・とんかつ 間食 ・プロテイン 夜 ・玄米300g ・豚肉と白菜の鶏ガラスープ煮込み トレーニング前 ・コーヒー トレーニング後 ・プ…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・アップルパイ 昼 ・おにぎり ・カツサンド 夜 ・しゃぶしゃぶ 【トレーニング】 無し 【一言】 夜は会社メンバーと一緒にしゃぶしゃぶ！

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・パスタ ・おにぎり ・フライドチキン 夜 ・カオマンガイ ・鶏チリ ・人参しりしり ・パワーサラダ 【トレーニング】 無し 【一言】 夜は会社メンバーと一緒に調理…