2019.08.15

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼

・パスタ

・おにぎり

・フライドチキン

夜

・カオマンガイ

・鶏チリ

・人参しりしり

・パワーサラダ

【トレーニング】

無し 

【一言】  

 夜は会社メンバーと一緒に調理実習！