2019.06.24

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼

・蒸した鶏胸肉

・ブロッコリー

・キャベツ

間食

・プロテイン

夜

・人参しりしり

・豆腐ハンバーグ

・ソイミート唐揚げ

・鶏そぼろとパプリカのバジル和え

・ケイジャンチキン

・鯖とトマトのパスタ

【トレーニング】

無し

【一言】

夜に予定があったので休息日。

フィットネス領域で起業した友人のパーティに行ってきた。

ボディメイク用のミールプレップ事業。

味もかなり美味しくて、こういうの広まるといいなー。