2019.03.18

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・フルーツケーキ

・牛乳

昼

・ぶっかけうどん

・温泉卵

・かき揚げ

・ちくわ天

夜

・マック

【トレーニング】

無し

【一言】

有給頂いていたので、午後に東京に戻った。

土日月は一切栄養のこと考えなかったけど、その分明日から本格的に再度減量に取り組む！