2019.08.23

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼 

・うどん

・ちくわ磯部揚げ

・半熟卵2個

・焼き鳥

・おにぎり

夜

・パーティ

【トレーニング】

無し

【一言】   

夜は知り合いの会社の移転パーティ！