【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・カフェラテ 夕方 ・サラダチキン ・スープ ・かにかまぼこ 夜 ・ステーキ 【トレーニング】 無し 【一言】 まだ脚がかなりいので休息日

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・カフェラテ 夕方 ・サラダチキン ・スープ ・かにかまぼこ 夜 マクドナルド 【トレーニング】 無し 【一言】 脚をかなり痛めてしまったので休息日

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・バナナ5本 ・おにぎり3個 マラソン中 ・バナナ ・チョコレート ・エネルギーゼリー 夜 ・マクドナルド 【トレーニング】 無し 【一言】 フルマラソン！

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・焼き魚定食 間食 ・ティラミス ・コーヒー 夜 ・寿司 【トレーニング】 無し 【一言】 明日のフルマラソンに備え休息日！

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・味噌汁 ・焼き鳥 昼 ・菓子パン 夜 ・すた丼 【トレーニング】 無し 【一言】 マラソンに備えてトレーニング無し