2019-04-16 2019.04.16 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・カフェラテ 夕方 ・サラダチキン ・スープ ・かにかまぼこ 夜 ・ステーキ 【トレーニング】 無し 【一言】 まだ脚がかなりいので休息日