2019.04.04

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し 

【食事】

昼

・白米

・鶏ステーキ

・味噌汁

間食

・プロテイン

間食

・ミネストローネ

・サラダチキン

・クレアチン

夜

・餃子

・ラーメン(小)

【トレーニング】

無し

【一言】

予備校時代の友人と飯。

朝トレ行きたかったけど寝坊したので休息日に。