2019.04.01

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・おにぎり

間食

・プロテイン

昼

・サラダチキン

・クラムチャウダー

・クレアチン

・ブランパン

間食

・プロテイン

間食

・おにぎり

・わかめスープ

・クレアチン

・ビタミンBコンプレックス

間食

・プロテイン

夜

・おかゆ

・サラダチキン

・ゆで卵

【トレーニング】

無し

【一言】

仕事忙しすぎて休息日