2019.02.10

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・白米

・ゆでたまご

・チキンソテー

・ほうれん草

・味噌汁

・クレアチン5g

・無脂肪牛乳

昼

・謎のカフェ飯

間食①

・カフェラテ

・ストロベリークロワッサンフレンチトースト

夜

・ロースカツ定食

夜②

・ラーメン

・牛乳

【トレーニング】

無し 

【一言】

今日は休息＆食事もチートデイ！

ゆっくり身体を休ませて好きなものを食べました^^