2019_9.03.15

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

・ブランパン

昼

・スープ

・サラダチキン

間食①

・プロテイン

夜

・飲み会

【トレーニング】

無し

【一言】

休息日。