2019.01.02

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・お雑煮

・おせち

・白米

昼

・卵かけご飯

・りんご

間食①

・コーヒー

・ロールケーキ

間食②

・プロテイン1.5スクープ

夜

・白米

・すき焼き

【トレーニング】

無し 

【一言】

親戚の家行ったり完全な寝正月。