2019.01.03

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・あんこ入り餅

・牛乳

昼

・白米

・すき焼き

・牛乳

間食①

・プロテイン1.5スクープ

夜

・白米

・野菜炒め

【トレーニング】

無し 

【一言】

引き続き正月モード。

明日からは通常運転に切り替え。