2019-09-20 2019.09.18 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝・プロテイン 昼・カオマンガイ 夜 ・飲み会 【トレーニング】 無し 【一言】 会社の飲み会があって今日は休息。