2019.01.16

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン2スクープ

昼

・白米

・麻婆豆腐

・角煮

・エビチリ

・杏仁豆腐

間食①

・おにぎり３個

・からあげ

・オレンジジュース

・コンソメスープ

間食②

・プロテイン2スクープ

夜

・白米

・すき焼

・牛乳

【トレーニング】

無し

【一言】

お昼に陳建一の中華料理店行った！

胃がムカムカして逆流性食道炎的な感じがする