2019-01-16 2019.01.16 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン2スクープ 昼 ・白米 ・麻婆豆腐 ・角煮 ・エビチリ ・杏仁豆腐 間食① ・おにぎり3個 ・からあげ ・オレンジジュース ・コンソメスープ 間食② ・プロテイン2スクープ 夜 ・白米 ・すき焼 ・牛乳 【トレーニング】 無し 【一言】 お昼に陳建一の中華料理店行った! 胃がムカムカして逆流性食道炎的な感じがする