2019.01.17

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・白米

・すき焼き

・生卵

・牛乳

間食①

・プロテイン2スクープ

・カロリーメイト

夜

・白米

・すき焼

・牛乳

【トレーニング】

無し

【一言】

引き続き体調悪いのでトレなし。