2019.03.16

【ヘルスチェック】

・体重：78.3kg

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

・駅弁

・カツサンド

・コーラ

昼

・ぶっかけうどん

・温泉卵

・とり天

間食

・結婚式のお食事

夜

・結婚式二次会

深夜

・結婚式三次会

・結婚式四次会

【トレーニング】

ベンチプレス  

   75kg×5回 3set

 インクラインベンチプレス

   40kg×10回 1set

   45kg×10回 1set

   50kg×10回 3set

【一言】

地元の友達の結婚式で香川県に帰省！

帰省中は、何も気にせず好きなものを食べる！