2018.11.28

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

夜

・焼肉

深夜

・雲丹を載せた伊勢海老のグラタン 

・鶏レバーパテ

・バケット 

【トレーニング】

無し

【一言】

休息日。

体調優れず午前休まで頂いてしまった。