2018.11.27

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・チキン南蛮弁当

・コンソメスープ

・クレアチン5g

・オレンジジュース 

夜

・マクドナルド 

【トレーニング】

無し

【一言】

休息日。

またしても仕事終わらず。