2019.01.05

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・朝食ビュッフェ

間食①

・プロテイン1.5スクープ

昼

・カツサンド

夜

・ハンバーガー

・ポテト

・ナゲット

就寝前

・プロテイン1.5スクープ

【トレーニング】

無し

【一言】

移動で疲れて休息。

東京帰ってきてひたすら爆睡。