2019.06.27

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・プロテイン

間食 

・ビーフジャーキー 半袋

・スルメ 半袋

・うずらの卵煮

夜

・プロテイン

【トレーニング】

<朝>@渋谷GG

・平地ウォーキング

　　時速3km 45分

【一言】

仕事忙しすぎて食事すら取れなかった。