2019.07.28

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・白米 300g

・すき焼き

・卵

昼

・うどん

・エビ天

・ちくわ天

夜

・ビックマック

・ポテトL 2個

・チキンナゲット

・コーラ

【トレーニング】@虎丸体育館
ベンチプレス
　80kg 5rep 2set
　60kg 10rep 2set
　50kg 12rep 1set

インクラインダンベルプレス
　15kg 15rep 2set

【一言】

胸だけ少し！