2019.10.08

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・コーヒー

・MCTオイル

昼

・スクランブルエッグ

・ウインナー

・MCTオイル

・マヨネーズ

夜

・糖質0麺

・牛すじ

・半熟卵

【トレーニング】
無し

【一言】    

仕事バタバタで時間なかったので休息