2019.08.07

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・から揚げ弁当

間食

・コーヒー

・フルーツサンド

夜

・チキン南蛮定食 

【トレーニング】

無し

【一言】 

仕事がバタバタで休息日