2019.08.06

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・サンドイッチ2つ

昼

・パスタ

夜

・カツサンド

【トレーニング】

無し

【一言】 

まだ身体中痛いので休息日