2019.08.05

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・すた丼

昼

・サンドイッチ2つ

夜

・銀ダラの塩焼き定食

【トレーニング】

休息日 

【一言】 

身体中が痛くて休息日