2019.08.08

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・サンドイッチ

昼

・カツサンド

夜

・マクドナルド

【トレーニング】

無し

【一言】 

仕事でジムに行く余裕なし・・・

どちらかというと精神的に行く余裕がない

行ったほうがリフレッシュするだろうから行くべきなのだけど。。