2019.12.12

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・サンドイッチ二つ

・コンソメスープ

・クレアチン

昼

・ワッフル

・ランチパック

夜

・馬刺しの飲み会 

【トレーニング】

休息日

【一言】    

会社の飲み会で休息！