2019.12.20

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・サンドイッチ二個

・からあげくん

・コンソメスープ

・クレアチン

昼

・おにぎり1個

・ローストチキン

夜

・焼き鳥

【トレーニング】

休息

【一言】    

お客様との忘年会により休息日