2019.12.19

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・おにぎり二個

・ローストチキン

昼

・おにぎり1個

・ローストチキン

間食

・フライドポテト

夜

・炒飯

・から揚げ

・ラーメン

【トレーニング】

休息

【一言】    

会社の忘年会により休息日