2020.01.03

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・白米

・うなぎ

・牛乳

昼

・お寿司

・から揚げ

・白米

 夜

 ・同窓会

【トレーニング】

休息日

【一言】    

今日は懐かしい友人や祖父母と会っていたので筋トレはお休み！