2020.01.20

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

朝

・ヨーグルト

・はちみつ

・プロテイン

昼

・白米

・から揚げ

間食

・プロテイン

・ワッフル

夜

・チキン

【トレーニング】@渋谷GG

休息！ 

【一言】  

夜に会食があったので休息！