2019.07.11

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

間食

・カフェラテ

・クッキー

飲み会

・刺身とか

間食

・ラーメン

【トレーニング】

 無し

【一言】

大学時代の友人が東京に戻ってきたので飲み会。