2019.09.27

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

 昼

・サンドイッチ3つ

夕方

・キノコご飯弁当

・焼き鳥

夜

・飲み会 

【トレーニング】

無し

【一言】   

飲み会につき休息日