2020.01.23

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

朝

・パスタ

・から揚げ

・ポテト

間食

・プロテイン  

 夜

・ラーメン二人前

【トレーニング】

休息日 

【一言】  

頭痛がひどかったので休息！