2018.10.04

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・豚バラ肉の天ぷら

間食

・プロテイン一杯

夜

・餃子

【トレーニング】

無し

【一言】

休息日。

夜に用事があったため