2019.09.29

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・餃子

・炒飯

・ラーメン

夕方

・どら焼き

 夜 
・ハンバーグ

・麦ごはん

【トレーニング】
無し 

【一言】    

休日なのに時間なくて休息日・・・！