2020.03.13

【ヘルスチェック】

・体重：79.2kg

【食事】

朝 

・白米

・焼き鳥

間食 

・プロテイン

夜

・ラーメン

間食

・アイス

・ たい焼き

【トレーニング】

・ワンハンドロウ

・ダンベルカール

【一言】 

家族で思い出のラーメン屋に行ってきた！