2020.03.14

2020【ヘルスチェック】

・体重：80.4kg

【食事】

朝 

・和食定食

昼

・懐石料理

夜

・白米

・鶏肉と豆腐の煮物

・玉こんにゃく

・ゆで卵2個

【トレーニング】

・ワンハンドロウ

・ダンベルベントオーバーロウ

・サポーテッドチェストロウ

・ダンベルカール

【一言】 

顔合わせで品川プリンスホテルへ！

昨日と今日に炭水化物多めにとったから体重ちょっと増えた！