2020-03-14 2020.03.12 【ヘルスチェック】 ・体重:78.6kg 【食事】 朝 ・プロテインバー 間食 ・プロテイン 昼 ・ゆで卵 ・ササミ ・スープ ・クレアチニン 夜 ・白米 100g ・筑前煮 ・かにかまぼこ 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事ばたばたで今日も休息日