2020.03.11

【ヘルスチェック】

・体重：79.9kg

【食事】

朝 

・プロテインバー

間食 

・プロテイン

昼

・ゆで卵

・ササミ

・スープ

・クレアチニン

夜 

・白米 100g

・筑前煮

・かにかまぼこ

【トレーニング】

無し 

【一言】 

仕事ばたばたで休息日