2020.02.25

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

朝

・ワッフル

間食

・プロテイン

昼

・玄米

・豚肉炒め

間食

・プロテイン

夜

・玄米

・チキンソテー

・味噌汁

・クレアチニン5g

 間食

・プロテイン

【トレーニング】

休息日 

【一言】    

 仕事バタバタで休息日