2020.02.13

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

朝

・ワッフル

間食

・プロテイン

昼

・中華

間食

・プロテイン

間食

・玄米200g

・鶏鍋

夜

飲み会 

【トレーニング】

休息日 

【一言】    

 先輩から飲みに誘われたので休息日