2018-10-23 2018.10.23 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・唐揚げ ・わかめご飯 ・味噌汁 間食 ・ピザ ・ナゲット 【トレーニング】 無し 【一言】 休息日。 昨日のバーベルシュラッグのせいか首回りが痛い、、、