2019.05.06

【ヘルスチェック】

・体重：計測なし

・体脂肪率：計測なし

【食事】

昼

・マクドナルド

夜

・スクランブルエッグ

・ほうれん草

・牛乳

間食

・牛乳

・柿の種

【トレーニング】 

 無し

【一言】

前日の登山の疲れが取れず昼過ぎに起床・・・

身体中が痛いので休息日。

食事も緩んでしまったのでまた明日から仕切り直し！